ACTIVITÉS

RÉSERVER SA SÉANCE MAINTENANT

VENEZ DÉCOUVRIR NOS ACTIVITÉS À CROSSFIT À SAUMUR

WOD / WOD TEAM

WOD : « Workout of the day », l’entraînement du jour, chaque jour différent encadré par un coach spécialisé. Vous ne ferez jamais le même entraînement. Fini la routine !

WOD TEAM : Comme les WOD classiques sauf que tous les samedis l’entraînement sera en teams de 2 à 4, pour plus de fun !

RESERVER MAINTENANT

HALTERO

HALTERO : 1 heure pour apprendre ou s’améliorer sur les deux mouvements d’haltérophilie l’arraché (Snatch) et l’épaulé-jeté (Clean and Jerk).

 

RESERVER MAINTENANT

BODY

BODY : Renforcement et équilibrage musculaire, pour sculpter son corps et prévenir les blessures liées à  :

  • des mauvaises postures qui sont fréquentes lors d’un travail physique, répétitif ou demandant à être assis longtemps
  • en préventif pour la pratique de différents sports
  • tout simplement à un problème postural dû au vieillissement
RESERVER MAINTENANT

GYM

GYM : 1 heure pour apprendre à utiliser son corps ! Apprendre de nouveaux mouvements et développer son répertoire gestuel. Un coach vous suit pour vous apprendre toutes les astuces afin de progresser vite et en sécurité.

RESERVER MAINTENANT

OPEN BOX

OPEN BOX : La salle vous appartient, pas de cours, juste vous et tout notre matériel mis à disposition pour vos entraînements.

RESERVER MAINTENANT